Hema hema ne mimkûn e ku dêûbav di navbera lênihêrîna zarokên xwe, malbata xwe, karê xwe û carinan jî lênihêrîna xwe de şevek bêhnvedanê bistînin. Her çend em ji qehweyê hez dikin jî, meriv tenê dikare ewqas dirêj li ser kafeîn, dûman û hêza îradeyê bimeşîne. Rastî ev e ku ger em dixwazin bi baştirîn fonksiyona xwe tevbigerin, hewcedariya me bi xewek bilind heye. Xweşbextane, hûn dikarin bi gelek awayan ji xwe re bibin alîkar ku xewek xweş bistînin, ji birêvebirina jîngehê bigire heya girtina pêvekên wekî Sleep & Shine™.
Ji ber vê yekê, ronahiyê kêm bikin û rehet bibin. Li vir şeş sedem hene ku hûn xewek kalîteyê di serê navnîşa karên xwe de bixin-û çawa bikin.
Xewa baş ne tenê pêşî li nexweşiyan digire, di heman demê de xetera pirsgirêkên tenduristiyê yên girantir ên wekî nexweşiya dil û tansiyona bilind jî kêm dike. Bê guman, mayîna di xew de bi gelemperî ji xewê dijwartir e (tê bîra min ku ez di taştê de razim).
Di xew de tengasiya we heye an jî di xew de tengasiyek heye, an her du jî, hebên xewê yên Sleep & Shine ku melatonîn hene pir alîkar in. Melatonîn hormonek e ku bi xwezayî di laş de tê hilberandin - ew dibe alîkar ku hûn çerxa xewê birêkûpêk bikin, tevî ku alîkariya we dike ku hûn xew bikin. Û, mîna hemî hilberên Sleep & Shine, Sleep Soundly di heman demê de Shoden® Ashwagandha jî heye, ku bi klînîkî ve hatî ceribandin da ku ji we re bibe alîkar ku hûn di xew de bimînin. * Kengê ku dengek piçûk hebe ku hewl dide we şiyar bike, kesek bi nermî pişta we dişewitîne, ku ev bijartina çêtirîn a paşîn e.
We dizanibû ku zarokek westiyayî pir caran zarokek gemar e? Belê, ji bo mezinan jî heman tişt e. Xewa bi kalîte arîkar dike ku meriv xweştir bibe, da ku hûn di nav rojê de aciz nebin. An jî, bi kêmanî ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn hêrsbûna xwe kêm bikin. Yek rê ji bo bidestxistina vê armancê ev e ku hûn têlefona xwe baş xew bikin. Temaşekirina kesên xerîb ên ku piştî nîvê şevê li ser Facebookê nîqaş dikin dê xewek baş nede we - heke hûn ji ceribandinê dûr bikevin hewceyê alîkariyê, têlefona xwe bi şev li jûreyek din şarj bikin.
Em hemû bi mêjiyê dayîkê dizanin. Dibe ku em mejiyê dayika westiyayî bi heman awayî nas bikin - ew mîna mejiyê dayikek asayî ye, lê bêtir westiyayî ye. smog. Mudir. Mêjûyek rihetbûyî ji bo hîskirina çêtirîn û herî enerjîk pir girîng e. Hebûna bernameyek xewê ne tenê dihêle hûn wextê xewê bistînin ku ji we re dibe alîkar ku hûn xwe baştir hîs bikin, lê ew ê di heman demê de rê bide we ku hûn her roj giya bixwin û hema hema di heman demê de şiyar bibin. Laşên me bi xwezayî dixwazin ku ritmek domdar biparêzin. Werin em alîkariya wan bikin!
Ger hûn stres bin, zehmet e ku meriv xew bike. Mixabin, kêmbûna xewê jî dikare we bêtir stres bike. Ev çerxeke tirsnak û westiyayî ye. Werzîş bandorek ecêb li ser rakirina stresê dike, ku di encamê de ji bo xewê baş e. Her roj hindik wext ji terbûnê re bigirin, ne tenê dê rewşa we baştir bibe, asta stresa we dê dakeve, û dibe ku xewa we jî jê sûd werbigire. Heke hûn li lêzêdeyek ku piştgirîya rihetbûnê dike û stresa rojane radike, ji kerema xwe bala xwe bidin CVS-ya xweya Xew & Shine Sleep Relaxed (di nêzîk de!), ew melatonin nagire, lê dîsa jî Shoden® Ashwagandha heye ku ji we re bibe alîkar ku hûn xew bikevin. û bi aramî şiyar bibin Şevek kêm caran. *
Ger hûn pir westiyayî şiyar bibin, dibe ku hûn ji xeynî girtina çavên xwe carek din li gelek tiştên din bifikirin. Rêyek din a çêtirkirina xewê ev e ku gava ku ew nêzê dema razanê dibe, nîşanan ji laşê xwe re peyda bikin. Ev beşek ji rûtîn e ku me berê behs kir. Ronahîyan tarî bikin, hêza AC-ê bi yek an du pileyan kêm bikin, û hemî alavên qijikê vemirînin. Dema ku roj diçe ava, germahî dadikeve, û cîhan bêdeng dibe, laşê me ji bo xewê pêşve çûye, ji ber vê yekê hûn ê bi meyla xwezayî ya laş re bixebitin!
Ger hûn hîs dikin ku hûn hewceyê destûrê ne ku hûn navberê bidin 1) Hûn bi tevahî destûr ne hewce ne, lê 2) Ez ê destûrê bidim we heke ew bibe alîkar. Dêûbavbûn têra xwe zehmet e. Xwe ji baştirîn wextê rihetiya mêjiyê xwe mehrûm nekin - şevek xweş bêhna xwe bidin û tiştan dijwar bikin.
Rêwîtiyek şevê ya domdar ku li gorî we ye saz bikin, û lêzêdekirina xewê yên wekî Sleep & Shine bifikirin. Xewa restorasyonê ya bi kalîte ne tenê ya ku hûn heq dikin, lê ya ku hûn hewce ne ye. Xew baş tê wateya sibehek çêtir ji bo we, mêjiyê we û malbata we.
Hemî hilberên Sleep & Shine Shoden® Ashwagandha hene, ku ji hêla klînîkî ve tê ceribandin ku piştgirî bide xewa vesazkirinê û alîkariya baştirkirina kalîteya xewê dike. * Biceribînin Sleep & Shine Sleep an Sleep & Shine Sleep Bi melatonin rehet, bê melatonin bikar bînin, hûn ê bêhna xwe bidin, baş bibin û ji bo roja xwe gava ku hûn şiyar bibin amade bibin. *
*Ev daxuyanî ji aliyê Rêveberiya Xurek û Derman ve nehatine nirxandin. Ev hilber ji bo teşhîskirin, dermankirin, dermankirin an pêşîgirtina nexweşiyek nayê bikar anîn.
Em çerezan bikar tînin da ku agahdariya ji geroka we berhev bikin da ku naverok kesane bikin û analîza malperê bikin. Carinan, em çerezan jî bikar tînin da ku agahdariya li ser zarokên piçûk berhev bikin, lê ew tiştek bi tevahî cûda ye. Ji bo bêtir agahdarî serdana polîtîkaya nepenîtiyê ya me bikin.
Dema şandinê: Sep-04-2021