Amûrên herî dawî dê pêşî li dijî bakteriyan bisekinin an nahêlin ku hûn bi wan re têkevin têkiliyê. Li vir yên ku hêjayî veşartina di çenteyê werzîşê de ne.
Tevî heyecana bazdanê û rêveçûna di nav elaletê de li kolanê, û hesta serketinê ya ku ji temamkirina temrînên HIIT-ê di jûreyek piçûk de peyda dibe, carinan hûn tenê bêriya hesta terbûnê ya li salonê dikin.
Lêbelê, di dema pandemiya COVID-19 de, tewra ku niha gelek werzîş li gorî rêwerzên kapasîteya kêm, tedbîrên dûrbûna civakî, û hewcedariyên maskê tevdigerin, dibe ku hûn di jûreyek giraniya hevbeş an matika yogayê ya komê de nerehet bibin. Li vir e ku van amûrên werzîşê yên tenduristiyê tê de ye. Kes nikare garantî bike ku ew ê we ji coronavirus biparêzin. Ew *dikarin* bibin alîkar ku li hember hin bakterî û vîrusên hevpar şer bikin-an pêşî li we bigirin ku hûn bi wan re nekevin têkiliyê. Her tişt girîng e, rast?
Ji ber lampa UVC-ya guhezbar a çêkirî ya di kapaxa şûşê de, Larq Bottle (Wê bikire, 95 $, olivela.com) dikare hema hema 100% bakterî û vîrusan bikuje. Ger hûn şûşeya avê baş neşon, dibe ku ev bakterî û vîrus dereng bimînin. Wekî din, ew îzolekirî ye (ji ber vê yekê H20 dikare 24 demjimêran germahiya nizm biparêze) û ji pola zengarnegir a bê BPA hatî çêkirin.
Ev kincên werzîşê yên Organic Basics (Wê bikire, 131 $, us.organicbasics.com) ji hêla pargîdaniya teknolojiya swêdî Polygiene ve hatî hilberandin. Ew bi xwêya zîv tê derman kirin da ku li hember bakteriyan bisekinin û gava ku hûn piştî werzîşê derdikevin derve nehêlin ku ew li we nekevin. fester. Li gorî Polygiene, gava ku hûn dest bi terbûnê bikin, ev tedawiya qumaşê zîv rê li ber hilanîna bakterî û fungî digre. Nebêjin, set ji materyalên vezîvirandinê yên bêkêmasî û elastîk hatî çêkirin, ji ber vê yekê hûn gava ku hûn wê bikirin xwe xweş hîs dikin. (Têkildar: Meriv çawa kincên werzîşê yên domdar bikirin)
Gava ku hûn hilberên ku teknolojiya deodorîzasyonê pêşvedixin (bi zîv an dermankirinên din) dibînin, ev tê vê wateyê ku ev qumaş dikarin li dijî mîkroorganîzmayên ku di nav kincan de dibin sedema bêhnê şer bikin. Heke hûn ji kurtefîlmên ku bîhnê dişibînin hez dikin, şortên bisiklêtê yên Under Armour's UA Meridian biceribînin (Ew bikire, 60 $, amazon.com). Qumaşê bi baldarî hatiye sêwirandin da ku nermbûn û fonksiyona hilanîna xwêdanê peyda bike, û ew hîn jî sivik û hilm e.
Cork bi xwezayî antîbakteriyal e, ji ber vê yekê hûn dikarin hemî Ashtanga tîrêjê li ser pêlên nûvekirina domdar ên Corc Yoga bikar bînin (wê bikirin, 175 $, corcyoga.com). Rûyê korkê dê ji bo Savasana we bi qasî kulîlk peyda bike, lê gava ku hûn di nav avê de tevdigerin, ew ê di heman demê de bakteriyên cihêreng jî şer bike. Digel vê yekê, ew ji hemî materyalên xwezayî (kork û pembû) bê latex hatî çêkirin (tenê ji bo referansê, pirê maçên yogayê ji lastîka xwezayî an PVC-yê têne çêkirin, ku bi rêzê ve lateksa xwezayî an sentetîk dihewîne), matên yogayê yên hîjyenîk îdeal dike. daran û yên ku ji madeyan hesas in hembêz dikin. (Li maçek yogayê ya jîngehparêztir digerin? Vê bestfiroşê biceribîne.)
Van flip-flopsên Oofos Oolala (kirîn, 43 $, amazon.com) xwedan pêvekek super şûştinê ye ku kevana lingê piştgirî dike û zexta li ser çokê kêm dike, plus kefa wan a hucreya girtî wan ji bakteriyan re berxwedêr dike. Piştî ku wan li jûreya kincê an serşoka hevpar li xwe bikin, wan paqij bikin an jî bavêjin ava sar - lingên we yên bê war dê ji bo vê spasiya we bikin.
Bi alîkariya KleenWraps (kirrîn, 32 $, kleenwraps.com), hûn ne hewce ne ku hûn du caran bifikirin berî ku hûn di jûreya giran de destek makîneyek, barbell, an komek dumbbells bigrin. Kembera velcro-ya zer a neonî dikare zû li dora her destikê li salona werzîşê were pêçandin, ji ber vê yekê hûn neçar in ku destê xwe bidin rûyê ku bêhejmar mirovên din ên tiral berê li xwe kirine. Nebêjin, pêça ji materyalên ku bi antîbakterî ve hatî derman kirin, ku dikare bêhnê kêm bike û mezinbûna bakteriyan asteng bike, hatî çêkirin. Piştî ku hûn xebata xwe qedandin, tenê wan bavêjin makîneya şuştinê.
Her çend van mifteyên bêtevlî (Wê bikire, 10 $, amazon.com) nikaribin bakteriyan bikujin jî, ew *bi rastî* destên we steril dihêlin gava ku hûn derî, dolaba werzîşê, an kulika serşokê vedikin An jî pêl bişkoka asansorê an koda derbasbûna têketinê dikin. Bi tenê tiliya xwe têxin nav vebûnê û çengelê tûncê lêkirî bikar bînin da ku hûn hemî operasyonên ku hûn niha bi tiliyên paqij pê re fêr bûne temam bikin. Tenê pê ewle bine ku amûra bê-têkilî bixwe dezenfekte bikin û piştî karanîna destên xwe bişon.
Ger we carî xwest ku hûn hemî hewcedariyên xwe yên paqijkirina COVID-19 di berîka xwe de bihêlin, kîteya destpêkê ya Simple Satch (kirrîn, 50 $, simplesatch.com) ji bo we hatî çêkirin. Di çenteyê bejnê de destmalên dezenfektan, paqijkerê destan, maskên rûyê bêhempa û parzûnên masûlkan vedihewîne - û ji bo hilanîna guhên we û pêdiviyên din ên fitnessê gelek cîh heye. Tewra xwedan devê gomîkî ye ku zû destmalên antîbakteryal derdixe. Ji ber ku çent dikare li dora çîp an sînga xwe were girêdin, ew ê li ber we nebe ku hûn çi celeb werzîşê dikin jî.
Ger hûn dixwazin maskek taybetî ji bo dersên xwêdanê *tenê* ji bo dersên xwêdanê bihêlin, qutiya hilanîna maskê ya silîkonê (kirîn, 14 $, amazon.com) ji bo veguheztina maskeya xwe ji werzîşê û ji werzîşê bêkêmasî ye û çenteyê rêwîtiya xwe ya tevlihev paqij bike. . Kevirê piçûk, ku ji nû ve tê bikar anîn, maskek rûyê xwe digire, ku ji ax, şil û tozê bi navgînek hişk tê parastin, û li jorê qulikek piçûk heye ku zincîra mifteyê girêbide. Dema ku hûn kincên xwe diguherînin, maskeya xwe li xwe dikin û hûn amade ne ku biçin odeya giran, ev qut dikare bi ewlehî zêrên we hilîne da ku ew di qulika çenteya weya werzîşê de winda nebin.
Dema ku hûn ji girêdanên ku li ser vê malperê hene bikirtînin û bikirin, dibe ku Shape were telafî kirin.
Dema şandinê: Îlon-06-2021