paqijên şilbûnê

Edîtorên ku bi amûran ve mijûl in her hilbera ku em dinirxînin hilbijêrin. Ger hûn bi girêdanê bikirin, dibe ku em komîsyonek qezenc bikin. Em çawa amûrên ceribandinê dikin.
Tiştek ji birînekê zûtir nikare bezvanek baş bikuje, gelo ew acizbûna ji ber kincên şil û xişkirî be, an jî tevlihevbûna çerm-çerm xirabtir be ku we hîs dike ku ranên weya hundurîn hewl didin ku agirek kampê çêbikin. Bezandina havînê pir kêf e, lê ji bo piraniya me, bihayê wan çermê zirav û hêrs e. Di hewaya sartir de, hûn dikarin bi lixwekirina kincên rehet ên ku deverên ku berbi lêkdanê ve diçin û dema ku laşê we diherike tevnegerin, bandorên şikestinan kêm bikin. Lê di şêtîna demsala şort û elekan de? Parastina herî baş a şûştinê qatek pasteya rûnê ye, wek Body Glide an vazelîn.
Ji bo ku em ji we re bibin alîkar ku hûn sedem û wextê herî muhtemel a xitimandinê fam bikin, da ku hûn çêtir ji mîlûra havînê sûd werbigirin, me ev rêbernameya bezê bi naveroka "Çawa pêşîlêgirtin û dermankirina kêzikê" berhev kiriye. Li vir, em hin sedemên kurt ên birîn û hilberên xweyên bijare jî parve dikin da ku bi bandorên wê yên bi êş re şer bikin.
Dr. Robin Travers, bezvanek maratonê û dermatologek li Skincare Physicians li Boston, zerarbûn wekî "hilweşîna rûvî û dermatît a mekanîkî ya acizker ku li ser çerm ji ber xitimîna demdirêj çêdibe." Dema ku çerm bi çermê re têkiliyek pir caran ev kêşe çêdibe. Deverên, wek destên hundir, ran an qûnê, an jî ku alavên bezê yên wekî cil û bergên avê an çavdêrên rêjeya dil li çerm dixin. Her çend dibe ku ew dijberî xuya bike jî, av di forma xwêdan û baranê de dikare rewşê xirabtir bike ji ber ku ew taybetmendiyên şaneyên çerm diguhezîne û dibe sedem ku rûber pir jelatînî bibe ji ber ku ew bêtir şil dibe û dema ku li cil û berg tê rijandin asta xitimandinê zêde dike. an çermê cîran.
Ji ber vê yekê hûn dikarin çi bikin da ku pêşî li xişandina ku ji ber cil û bergên terbûyî an jî xirecira havînê çêdibin - "xirabiya" hundurê ranê tirsnak? Berî her tiştî, Travers pêşniyar dike ku cil û bergên ku tê de bin û teriyê hildin li xwe bikin. Bi gotineke din, tiştek pir neliv û pir teng tune - û pembû jî tune. "Pumça ku şilbûnê hildigire dê şilbûnê ji çerm dûr bixe," wê got. "Têlên pembû şilbûnê diparêzin û çerm şil dihêlin, bi vî rengî hevsengiya kêşanê zêde dike." Bi heman rengî, heke gengaz be, ew guheztina dirêj-dirêj a çort û kincên ku teriyê vedixwe pêşniyar dike, û ji bo kêmkirina teriyê antîperspirantan bikar bîne (Hilbijartina wê ji bo çermê hestiyar ji bo çermê hestiyar e. Di heman demê de ew toza pitikê ya li ser bingeha mîhreşê pêşniyar dike da ku pêşî li şilbûna tiliyên tiliyan û felqan bigire, û her weha lûbrîkên çerm ên wekî petroleum jelly û Aquaphor.
Dê bê guman di pêşbaziyên dûr û dirêj de hin birîn hebin-Traverse got ku "ew ê tu carî dilxwazên konê Xaça Sor ji bo Maratona Bostonê ya 17-mîlî red neke, yên ku depresyonên ziman ên bi jelê petrolê dagirtî belav dikin. Ew ji bo hemî deverên germ ên ku dibe ku çêbibin minasib e." Lêbelê, çîp û balsamên dij-hevkêşanê dikarin heya saetekê rûnkirinek bikêr peyda bikin - heke hûn di dema lîstikê de ji nû ve serî lê bidin, hûn dikarin bêtir rûnê peyda bikin.
Travers got ku Body Glide çeka wê ya bijarte ya dijî-abrasion e; her çend min dît ku ew jî bandorker e, ew ne tenê hilbera hêja ye ku bazdan dikarin bikirin. Ji bo pêşniyarên me yên li ser çîpên herî baş ên dijî-xurandinê bixwînin.
Wekî bezvanek maratonê ku li Texasê dijî, ez bi gelek awayên ku birîn dikarin bezê xera bikin pir nas dikim. Û ez di heman demê de ji her hilberek ku soz dide min ji êşa ku ji ber pevçûnê xilas dike guman dikim - ez berê ji yek awayê bêtir şewitîm. Ji bo ku ez li vir çîçeka herî baş a dijî-xurkan hilbijêrin, min gelek ezmûna xwe kişand, hewl da ku çeka çêtirîn bibînim da ku pêşî li xişandina li hawîrdorên germ û şil bigire, û her weha ezmûna hevkar û hevalên xwe yên Runner's World. Ez di heman demê de komek medyaya civakî ji bo berhevkirina hilberên nû dimeşînim, hewl didim ku li nirxandinên Amazon-ê ji bo her bertekek neyînî ya potansiyel bigerim ku min ji bîr nekiriye. Ev navnîşa herî bi bandor ji bo min û bezvanên din ên di civata min de ye.
Dibe ku Body Glide di warê dijî-abrasion de marqeyek naskirî be, ji ber vê yekê ew hêsan e ku meriv li firotgehên mezin û firotgehên xebitandinê yên herêmî bibîne. Ew bê bîhnxweş e û ji hêmanên hîpoallerjîk ên nebatî hatî çêkirin ku çerm aciz nakin, lê heke heman çîp ji bo demek dirêj were bikar anîn, ew hişk û hişk dibin. Bedenê bihejînin Berî ku hûn birevin li deverek ku mêldarê rijandinê ye bizivirin da ku pêşî li qijbûnê bigirin - mîna navê wê, ew bi rengekî nerm diheje û bêyî ku hest bi rûn û tevliheviyê bike li cîhê ku hûn jê hewce ne dimîne. Di dema maratonê de, min çenteyek piçûk xist nav çenteyê şûşeya avê ya bi destan da ku di dema pêşbaziyê de were dagirtin, lê di heman demê de mezinahiya wê darek mezin heya 2,5 onsan heye. Her weha hûn dikarin wê di guhertoya "Ji bo Wê" de bibînin, rûnê gûzê û rûnê baxê şîrîn lê zêde bikin da ku çermê xwe şil bikin.
Her ku hûn dirêjtir direvin, ew qas dijwartir e ku meriv xwe ji birînan dûr bixe. Di hin xalan de di pêşbaziyek xaçerê de, veşart neçar dibe, mîna rêveçûna xelet an di nav perçeyek jehra jehrê de rûdiniştin û pijandinê (tenê ez?). Li gorî ezmûna ceribandina min, RunGuard dikare bi bandorkeriya Body Glide re li dijî tîrêjên ran şer bike, lê wusa dixuye ku ew li ser çermê min dirêjtir dimîne - gava ku hûn ji çar saetan zêdetir li wir bimînin pir rehet e. Ew ji %100 ji malzemeyên nebatî û mûma hingiv tê çêkirin, bêyî ku bêhn, hilberên neftê an kîmyewiyên din lê zêde bike. Pirsa min a tenê di derbarê RunGuard de ev e ku ew mezinahiya wê tenê 1.4 onsan e. Ji bo ji nû ve serîlêdana navîn-dem mezinahiya pocketek piçûktir tune.
Thigh Rescue ne ji bo xebitandinê hatî sêwirandin - ew wekî beşek ji xeta hilberîna rojane ya damezrînerê Megababe Katie Sturino, ku "pirsgirêkên laşî yên qedexe" yên wekî terbûna sîngê û kêşanê armanc dike, hatî sêwirandin. Digel vê yekê, ev çîp ji bo bezvanên her cûre dilşewatiya dij-hevkêşanê maqûl e, û bandora wê li gorî daxuyaniya mîsyona çalak a laşê Megababe ye, ango, ew bikarhêneran xwe ewletir û rehettir dike. Berî ku ez di germa dawiya havînê de li Teksasê bimeşim, min hinek ji vê balsama lêvên efsûnî li ser milên xwe danî û ew bêtirî saetekê bêyî ji nû ve serîlêdanê wan nerm, nerm û dilşad hişt. Li gorî marqeyên din, ev çîp piçek qeremotir e, lê xwe nagire û xwe zeliqandî an rûn dike. Ew ji aloe vera, ekstrakta tovê hinarê, rûnê tovê tirî û hêmanên din ên xwezayî ku çermê hestiyar aciz nakin, tê çêkirin. Di heman demê de guhertoyek "bêhn" jî heye, her çend min ji guhertoya birêkûpêk pir bêhn nedît. Di yek ji du pîvanan de lê binihêrin - 2,12 oz çîpek deodorant, û mezinahiya pocketek bedew a 0,81 onsan.
Tîma li pişt Chamois Butt'r hema hema hunera pêşîlêgirtina birînên zincîra li ser bîsîkletan tekûz kiriye, û naha wan bala xwe daye ser kêşeyên gelemperî. Ev Go Stick krema nîşana marqeyê bi hêztir dike, ji bo bisiklêtan, bezvan û hemî werzîşvanên din ên ku meyla xişandinê ne. Mîna Body Glide, ev çîp bê bîhn e, bê parastinê ye û dê cil û bergên weya bezê reng neke. Min dît ku ew ji hêla tevnvîs, bandorkerî û dirêjbûnê ve di pêşîlêgirtina şûştinê de dişibihe Body Glide - lê dema ku were bikar anîn ew ê stûrtir û kêm be. Ew ji tevliheviya heywanan û hilberên kîmyewî tê çêkirin û ji bo şilkirinê rûnê shea dihewîne. Wê di çîçek deodorantê ya 2,5 oz an jî kîsikek piçûk a 0,15 oz de pak bikin.
Hilberînerê KT Tape ev çîçeka dijî-xurqînê destnîşan kir, ku ji mûmê hişktir, ziravtir bêtir dişibihe deodorantek jelê an balsamê lêv. Li ser çermê ku mêldarê qelişînê ye û sivik û nerm hîs dike hêsan e; lêbelê, heke hûn zêde serîlêdanê bikin, ew ê piçek asê hîs bike. Hilbera bê bîhn ji tevliheviya trîglîserîdên kaprik û malzemeyên xwezayî û kîmyewî tê çêkirin û paraben û hilberên neftê tê de tune. Min dît ku ew ji hêla bandorkerî, dirêjbûn û berxwedana xwêdanê ve bi Body Glide re hema hema wekhev e - lê ji bo kesên ku ji hevgirtina gel hez dikin, ev hilbijartinek îdeal e. KT Performance di heman demê de hilberê dike nav destmalên şil ên pakkirî yên takekesî, yên ku dê ji bo pêşbaziya derveyî rê di çenteyê xweya avê de hilînin.
Ev çîçek bikêr ji rûnê gûzê, mûma hingiv û mîqdarek piçûk ji malzemeyên din ên xwezayî pêk tê. Ew çerm bi têra xwe nerm û nerm dihêle ku li hember xitimîna cil û ran berxwe bide. Formula ku têra xwe nerm e ku deverên hesas aciz neke, lê ew hîn jî bi bandor e - gava ku ez di Tebaxa germ de 10 mîl bezîm, zerariyên min sifir bûn û ne hewce bû ku rawestim û ji nû ve serîlêdanê bikim. Ew li ser milên min pir xweş hîs dike û ez wê tewra li derveyî bezê jî bikar tînim da ku deqên hişk derman bikim. Ji kerema xwe not bikin ku hin bikarhêneran ji bîhnxweşiya gûzê ya sivik gilî kirin, lê min dît ku ew çavkêş û dilxweş e, lê ne pir bi hêz.
Heke guman heye, ji kerema xwe klasîk hilbijêrin. Vaseline Body Balm Stick jelê petrolê û hejmareke piçûk ji malzemeyên din di nav çîpek pêçandinê de vedihewîne, ku bi hêsanî tê sepandin û destên we gewr nake. Ew di tevnvîsê de siviktir e û karanîna wê hêsantir e ji jelê neftê ya normal, lê dîsa jî xwedî heman bandorên şilbûn û dijî-hilweşînê ye. Li gorî ezmûna min a ceribandinê, çîpên vazelînê ji bo şûştina deverên ziwa yên kincên şêrîn çêtirîn in, ne hewce ne ji bo şikestinên ran ên di dema bazdanê de. Digel vê yekê, ew hîn jî hilberek erzan û naskirî ye ku hem pêşî li xirbeyan digire û hem jî ji çermê nepêvajoyî re dibe alîkar ku gava ku ew sax dibe baştir hîs bike.